Meine Methoden
Grundziele aller Angebote:
An erster Stelle steht für mich das Gesehenwerden und die Hilfe zur Selbsthilfe!
Positive Selbstwahrnehmung- und Förderung – Die Entwicklung des harmonischen Ichs
Positive Fremdwahrnehmung- und Förderung – Die Entwicklung des harmonischen Wir
Ein gesunder, achtsamer und liebensweiter Umgang mit sich und seinen Mitmenschen
Die Reflektionsvermögensförderung
Das Gegenüber besser verstehen
Die positive Konfliktlösung
Ein gesundes Miteinander
Ich stehe Ihnen/dir in allen Angeboten als objektive und qualifizierte Expertin zur Seite. Dabei sind Wertschätzung, Offenheit und Echtheit meine Grundpfeiler.
01
Deine Mini Time Out
Tagesangebote - Geburtstage/ Junggesellinnenabschiede
Mini Wochenendretreats
Nutze die Tagesyogaauszeit oder ein ganzes Wochenende, um ganz bei dir zu sein und dich zu erholen.
Genieße die positiven Benefits des Yogas und gehe energetisiert und positiv in deine Zukunft.
Ich möchte dich an der Vielfalt des Yogas teilhaben lassen und dir zeigen, wie wichtig es heutzutage ist, sich für sich selbst kleine Time Outs zu nehmen, um unser Wohlbefinden zu fördern und uns gesund auszurichten.
02
Konfliktlösungs- & Mindset Workshops
respektvoll kommunizieren ?
glücklichere Beziehungen führen ?
Ich möchte dir zeigen, wie du mit grundlegenden Strategien aus der Konfliktmanagementarbeit, dem Yoga und der Entwicklungspsychologie eine wertvolle und emphatische Welt für dich und deinen Mitmenschen kreieren kannst, egal. ob im Alltag, in deinen Beziehungen oder in deinem Berufsleben
Im Fokus steht hierbei die gewaltfreie Kommunikation, Entwicklungspsychologische Ansätze, Yoga und die Philosophie
03
Erwachsenenyoga
Ich möchte gemeinsam mit euch, über das Yoga, einen Ort der Fürsorge und Ruhe kreieren.
Meine Yogapraxis ist an die Lehre nach Yesudian angelehnt.
Im Yesudian-Yoga geht es niemals um Leistung und auch nicht um die Perfektion, sondern um das bewusste Erleben.
Es geht um die eigene Entwicklung und dem Wahrnehmen der individuellen Grenzen.
04
Thai Yoga Massage
Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die Elemente aus Akupressur, passivem Yoga, Dehnung und Meditation vereint. Sie wird traditionell auf einer Matte am Boden bekleidet durchgeführt. Durch rhythmische Drucktechniken und sanfte Dehnungen werden Blockaden gelöst, die Beweglichkeit gefördert und die Prana - Energie im Körper harmonisiert.
Im eins zu eins Setting wirst du in 90 Min in der Full Body Massage in die Tiefenentspannung gebracht.
05
Kinderyoga
Pädagogisches und spielerisches Angebot für Kinder, bei dem die Kreativität im Mittelpunkt steht.
Mit Yogaelementen und allen Sinnen den Körper, Geist und die Umgebung wahrnehmen und verstehen.
Im Mittelpunkt steht der Fun-Faktor.
06
Jugendyoga
Pädagogisches Angebot für Jugendliche mit sportlichen und yogabasierten Inhalten. Im Mittelpunkt steht der Spaß, die Bewegung und vor allem der Selbstfindungsaspekt -
positive mind & positive body!
