Erwachsenenyoga

Yoga für - Körper, Geist & Seele

Mein Yogaweg

Yogapraxis -
nach Selvarajan Yesudian & dem Hatha & Vinyasa Yoga

Altersgruppe
für alle - ab 18 Jahre

Zielgruppe -für alle, die nach mehr Achtsamkeit, Bewegung, Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge streben

Ziel

innere Ruhe
Entspannung

Self care
Selbstfürsorge
Wohlbefinden stärken

Stressabbau
Achtsamkeit
Körperwahrnehmung

Anspannung - & Entspannung

Bewegung
körperliche Aktivität
innere und äußere Kräftigung

Herz - Kreislaufförderung, bewusste Atmung - Pranayama

Konzentration

Emotionsverarbeitung
Sich besser kennenlernen und verstehen

Für Anfänger, Mittelstufe &
Fortgeschrittene

Überschrift 5

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Für dein Wohlbefinden

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pro Kurs - 40,00 €

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Ich liebe Yoga. Yoga ist meine "Medizin". Ich praktiziere Yoga nun selbst seit über sechs Jahren. Es ist für mich zu einer Lebenseinstellung und Haltung geworden.

Yoga bietet uns so viel mehr, als "nur" in der Bewegung zu sein.

Ich habe Yoga in meinem Alltag integriert. Es ist ein fester Bestandteil und unverzichtbar für mich.

Ich praktiziere, für mich selbst, morgens am liebsten und tue dieses seit geraumer Zeit jeden Tag. Manchmal mehr, manchmal weniger intensiv. Yoga ist vielfältig und dies macht es so wunderbar.

Hatha Morning Flow

Slow Down Flow & Meditation

Fire Yoga

jeden Freitag 8:00-8:50 Uhr

jeden Dienstag - 19:00-19:50 Uhr

jeden zweiten Mittwoch - 17:00-17:50 Uhr

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Alle Kurse von mir - im Well in Time - Keplerstr. 9 · 39104 Magdeburg ·

Atemmeditation mit Musik

00:00 / 08:33

In unserer schnelllebigen und leistungsorientierten
Welt, vergessen wir uns oft
selbst. Ich möchte gemeinsam mit dir, für dich,
einen Ort der Fürsorge, Kraft und Ruhe
erschaffen.

Meine online Bedürfnis Yoga Stunde gibt dir
die Chance uns ortsunabhängig zu treffen, um
deine Yogapraxis noch intensiver und
wertvoller zur gestalten. Du kannst es dir ganz
bequem zu Hause machen und dich vollkommen
deiner Stunde hingeben, durch meine ganz
persönliche Anleitung für dich.
Das Stundenthema ist ganz auf dich und deinen
Wünschen angepasst.

Du hast Lust Yoga ganz neu für dich zu entdecken
oder du ist schon etwas geübt und hast Interesse
noch tiefer in die Praxis einzusteigen,
dann schreibt mir gerne.

Gruppenangebote sind nicht ausgeschlossen, online und in Präsenz. Hier wird der Preis, nach Absprache, an die Gruppe angepasst. :) Nichts ist unmöglich.

Solltest du in Magdeburg wohnen, dann besuche mich in meinen Kursen im Well in Time.

- Namaste - Deine Laura

Lerne dich selbst besser kennen und lieben

So hat es anderen gefallen...

"Liebe Laura! Glücklich... genau so fühle ich mich jetzt. Wach und aufnahmebereit für den Tag, das Ganze eingebettet in eine angenehme Entspannung. Vielen Dank für deine wunderbare Yogaeinheit! Ein Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, genau das Richtige für mich, denn bei mir ist das Streben nach Balance ein großes und wichtiges Thema. Von Herzen" - Vanessa M.

"Liebe Laura, herzlichen Dank für die entspannende Yogastunde heute! Die Stunde hat für mich wirklich den Nagel auf den Kopf getroffen! Direkt danach haben sich meine Schultern/der obere Rücken so leicht und warm angefühlt. Jetzt merke ich, wie die Übungen im Körper nachwirken und arbeiten. Das werde ich bestimmt auch noch in den kommenden Tagen spüren 🙃
Ich fand den Aufbau der Stunde ganz toll! Kompliment! Gerade bei Online Sessions finde ich es sehr wichtig, genaue Anweisungen zu erhalten. So kann ich ganz bei mir bleiben, ohne zu sehr auf den Bildschirm fixiert zu sein. Das ist dir ganz toll gelungen! Ich freue mich auf weitere Stunden mit dir - werde bestimmt wieder buchen." 😊💯🧘❤️ - Katharina R.

"Die Yogastunde mit Laura hat mir gezeigt, wie gut es tut, sich auch im Stress, Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Das Gefühl danach hat mich direkt motiviert weiter zu machen. Besonders schön fand ich, dass Laura alles auf mich angepasst hat. Laura hat mich auf eine kleine Yogareise mitgenommen, indem sie mir die Hintergründe und den Zweck der Übungen erklärt hat."

- Hannah B.

"Grade in stressigen Zeiten hilft mir die Zeit mit Laura auf der Yogamatte wieder zu mir zurückzufinden und den Blick für den wesentlichen Dinge im Leben nicht zu verlieren. Dafür bin ich sehr dankbar." 🙂❤️ - Amina F.

„Jede Yoga Stunde mit Laura gibt mir auf verschiedenen Ebenen Kraft. Sie bereitet sich auf bestimmte Themen vor, die vorher gewünscht wurden. Durch spirituelle Meditationen und kraftvolle Yoga Einheiten findet man in die eigene Ruhe und Mitte zurück, die mir auch Tage danach noch Stärke mitgegeben haben.Nach jeder Stunde war ich sehr dankbar.“
- Laura C.

"Ach du liebe Laura! Die Yogastunde mit dir gestern war wieder wundervoll, ich konnte so richtig schön in meine Kraft kommen. Und ja, der Weg ist das Ziel. Ich darf dem Prozess und mir selber vertrauen. Danke dir, dass du mir wieder so gute Gedanken mitgegeben hast.♥️" - deine Vanessa

So schnell wie bei der Stunde mit Laura konnte ich mich noch nie bei einem Yogakurs auf mich selbst, die Atmung und den Flow einlassen. Das hätte ich vorab von einem Onlinekurs nicht erwartet. Laura ist unfassbar gut in der Anleitung und Beschreibung von Bewegungen, geht ganz individuell auf die eigenen, aber auch die manchmal tagesabhängig unterschiedlichen Bedürfnisse ein und gibt einem ein ganz geborgenes, vertrautes Gefühl - es tut einfach so gut! Ich kann es jedem nur ans Herz legen, dabei zu sein.
- Alena J.

"Die Yogastunde war nach meinem stressigen Arbeitsalltag eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Die warme Atmosphäre und Lauras sanfte Stimme haben mir die Möglichkeit gegeben in mich hineinzuhören und mich mit jedem Atemzug tiefer in die Übungen zu begeben. Meine Bedürfnisse nach Entspannung und Flexibilität wurden gesehen und ich habe mich am Ende der Stunde gestärkt und mehr im Einklang mit mir selbst gefühlt. " - Laura M.

"Liebe Laura,
deine Stunde mit dir war wieder wie eine kleine Auszeit, eine Kraftinsel für mich! Danke dir, für deine Sensibilität und Aufmerksamkeit, mich immer genau da abzuholen, wo ich gerade Unterstützung brauche.🙏"
- Vanessa M.🧡☀️

"Einmal für sich sein, für einen Moment den Alltag und die Geschehnisse vergessen.💭 Dies habe ich in Lauras Online-Yogastunde, durch ihre gute Vorbereitung und Anleitung erfahren. Danke dafür!😊
Ich habe mich sehr wohl gefühlt und einen starken Unterschied nach der Yogastunde spüren können.🧘🏻‍♀️🕯"
- Celina K.

"Die Yogastunde mit Laura war wunderschön! Sie hat die Stunde thematisch auf meine persönliche Situation angepasst, was mir sehr dabei geholfen hat bei mir selbst zu bleiben und mal nicht an den stressigen Alltag zu denken. Obwohl die Stunde online stattgefunden hat, hat Laura es geschafft mit ihrer ruhigen und positiven Art eine entspannte und spirituelle Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich komplett fallen lassen konnte. Sehr zu empfehlen!"
- Lisanne M.

"Mir helfen die Yogastunden immer wieder um zu mir selbst zu finden und auch mal eine Pause im Alltag einzubauen. Man sieht vieles auf einmal anders und ist entspannter. Es ist nicht nur für den Körper gut sondern auch für die Seele. Danke dafür". ♥️ - Natalie W.